2011, Los propósitos para el Año Nuevo

Cuando apenas queda nada para el nuevo año solemos revisarnos y replantearnos muchas cosas para el nuevo año. es la magia de lo nuevo que repetimos muchas veces en nuestro camino. Aquí algunas reflexiones que de seguro te ayudaran. cubaout… y Feliz Año Nuevo

¿Cuáles son tus propositos para el Año Nuevo?
Como cada año, hombres y mujeres reviven una tradición, hacer una lista de lo que harán en el año… o de lo que no harán
El fin de un año y comienzo de otro genera la posibilidad de reflexionar sobre cómo se encuentra la persona en la vida, para ello influye también el clima, la época, la familia, y se hace un análisis de las cosas o problemas que se tienen con los padres, hijos, jefes, pareja, incluso con uno mismo.

Esta reflexión es la que también lleva a la sociedad a buscar soluciones a los problemas que tiene, y una manera de hacerlo es creando propósitos de año nuevo.

Sin embargo, es necesario saber cómo plantearse las metas, porque en muchos de los casos cuando no se consigue llegar a ellas vienen sentimientos de culpa, frustración, enojo y decepción que pueden arruinar un proyecto de vida, cuando la importancia radica en la manera en que se deben fijar los propósitos, siempre debe ser en forma racional.

“Muchas veces los propósitos son soluciones rápidas a los problemas que tenemos, entonces si estos problemas se han creado durante años no se puede una solución rápida.

Si quiero dejar de tomar o fumar, no sólo implica a nosotros sino también a los que nos rodean, entonces se debe contar con herramientas aparte de decisión para lograrlo, y el tiempo debe ser considerado, no de la noche a la mañana”, explica Alma Nayeli Pérez Castillo, psicóloga de Animus psicología y Desarrollo Humano en Tehuacán, Puebla.

La experta recomienda que todo propósito para que pueda ser cumplido y no sea abandonado antes de tiempo, debe marcarse dentro de tres preguntas principales, una de ellas es ¿a dónde voy?, ¿de dónde vengo? y ¿con qué cuento?, para evitar hacer proposiciones sin observar la realidad que nos rodea.

El número de los propósitos dependerá de cada persona, un ejercicio que aplica Animus con sus pacientes es escribir sobre una columna los propósitos que se fijará, y en una segunda columna deberán responder a la pregunta ¿para qué me va a servir el propósito?, y es que en algunos casos se desconoce hasta el para qué se quieren las cosas, entonces debe haber relación entre un concepto y otro.

En el caso de los niños, también es recomendable que se les enseñe a proponerse cosas, ya que se está en un ámbito de proyectos de vida, si desde pequeños se les orienta a fijarse propósitos se les da también una herramienta superior que es la de fijarse proyectos de vida, muchas veces ni los propios adultos cuentan con un proyecto de vida que seguir, y se vive pero no se sabe hacia dónde se va, y si a los menores se les inculca esto, se les enseñará también a decidir su vida.

“Desde los cuatro años el niño puede crearse objetivos que son propósitos pequeños, claro, deben de estar a la altura de su edad, por ejemplo ahorrar, el propósito de ayudar al otro, o en a escuela el recoger la plastilina o los juguetes en su área, pequeñas cosas pero que tienen un sentido y es significativo”, manifiesta Alma Nayeli.

Cuando los propósitos no se logran el primer sentimiento que se experimenta es el de fracaso y de ahí se desencadena la decepción, en algunos casos estos primeros sentimientos no duran mucho tiempo, es cuando entra en juego la razón y la persona puede hacer un análisis sobre qué fue lo que falló, posteriormente viene el enojo, la ira, la depresión, la tristeza, melancolía o agresión, ya que en ocasiones se busca culpar a otras personas, la reacción también depende de la personalidad de cada individuo.

De conseguir los objetivos fijados, llega el bienestar consigo mismo así como el fortalecimiento de las defensas de la persona, es estar bien con el mundo o estar feliz.

La invitación está hecha, nunca es tarde para lograr lo que uno desea, pero siempre se debe decidir, ese es el primer paso, asegura la experta, y después vienen muchos pasos más para conseguir la meta, lo importante siempre será plantearse propósitos acordes con la realidad y contemplar el período de tiempo en que se conseguirá. Curiosidades

A propósito de propósitos de año nuevo, en 2009 María de las Heras realizó una consulta arrojando los siguientes resultados.
- Un 68% de la población se hace al menos un própósito de año nuevo II El 56% de quienes se hicieron propósitos consideran que sí cumplieron con sus promesas
- El propósito más “solicitado” es “pasar más tiempo con la familia”, que del total de consultados alcanzó el 65%
- “Dejar de fumar” es la promesa menos declarada entre quienes hacen propósitos de año nuevo, con 23%.
- El 37% de los propósitos es para una singular promesa: “pelear menos con alguien”.

Fuente: elmanana.com.mx